神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格「広辞苑より」と言う意味)

 

バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

バレエ上達法、明日からのレッスンに役立つ 膝下が痛い(。>ㅿ<。)

 

膝が痛いくて踊れない!って時がありますよね。

 

まずは病院へ行く事をお勧めしますが、病院に行っても治らないって方は立ち方を少し変えてみるのも良いかもしれません。

 

膝のどこが痛いかで変わりますから、今日は膝下が痛いを限定します!

 

膝下が痛い方は軸脚に体重を乗せて(軸からはずれて)膝を押し込んでると痛くなります。だから、芯(軸)を見直してください!動脚側のおしりが上がってる人(ターンアウトしていないでおしりが上がっている人)で膝を押し込んで伸ばしている人は直してくださいね。

 

軸脚側もターンアウトすれば膝が伸ばしすぎませんよ!

 

私、これの悪い見本してたら膝下が痛くなったんですよ。

 

先生達って悪い見本が上手いって言われるけど、結構なリスクがあって本当はやりたくないんです。

 

膝が痛くなる人はどこが痛いかで、レッスン時の注意や筋トレが変わってきますので病院の先生に相談してください!

 

先生がバレエが分かれば話は早いですね。そんな接骨院を目指して今準備をしています(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

 

きちんとバレエを始めるならヤマグチクラシックバレエへhttp://ycballet.jp

 

 

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