神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

アラベスクで横ベスクになぜなる?

 

アラベスクをした時に必ず注意する事は

①膝が曲がる(動脚・軸脚とも)

②お腹落ちてる

③横ベスクになってる

④ヒラメだよ!

⑤脚回して(動脚・軸脚とも)

肩上がってるだの首の後ろだのもっとあるけど

 

でも

 

今回はアラベスクの注意の中でも横ベスクを取り上げます。なぜ横に脚をだしたがるんでしょうか?

 

 

完全に後ろには出してないのに(誰がみても)自覚症状がないんですよね。

 

 

注意しても

 

 

え?私が?

 

 

って感じで全く自覚がない人が多いですよね?横ベスクだとわかっててやる人もいます。

 

 

横ベスクにすると脚を回してる風になるし、あげた脚の膝を伸ばしやすい。って事かな?

 

 

体幹とターンアウトをキープする力がないからそうなるんだと思うけど、バレエ上達には踊る注意される直す踊るを繰り返す事だと思うんですよね。

 

 

うちの子どもクラスを見ていて思うんだけど、その動作を間違えなく繰り返す事で体幹だとか筋力がついてくるんですよ!

 

 

なのでわかってて横ベスクをしてる人はバレエ上達の為に直しましょう!

 

 

自覚がない人は直し方が分かりませんか?そもそも後ろに出す位置が分からないですか?

 

 

メソッドにもよりますが肩や腰幅の延長線上に出して上げてくださいね。

 

膝が肩や腰骨の延長線だと思ってる人が多いですね( ノД`)これは膝が曲がる原因。

 

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

 

 

アラベスクがアラベスクにならない( ノД`)↓他の記事。

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