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軸って何だと思いますか？ バーとかでも軸を細くだの太くならないとか言われますよね^^; 意識を内側に向けてとか、軸が入ってる人にしか伝わらないです(;_;) 幼稚園児に軸を細くとか言わないです。でも、子どもってわかってくるって言うか身体で覚...

暑いですね^^;膝がものすごく痛くてあざが出来ていたのでびっくりして病院に行きました(＞＜)レントゲン撮ったりしたのに異常なし^^;内出血していて膝が曲がらないのに(T_T)ロキソニンとロキソニンの湿布をもらいました(笑)痛み止め飲んでジャ...

ポワントで立って前傾・後傾してもらいました(^^) 結果は自分のみ分かります(^^) 前傾・後傾と違いはものすごくあると思います。やはり、ニュートラルの姿勢が1番立ちやすく膝も甲も伸びると思います(^^) 皆さんもポワントの時に試しにやって...

股関節に力が入ってしまう！入れてるつもりないのに(T_T) ターンアウトしないでポジションに入れているからです(;_;) 分かりやすいのはルティレ。股関節に力が入っているとつられてお尻も上がってます^^;ターンアウトしてるとお尻は上がらない...

腰の骨で骨盤をどうにかしようとして前に脚を上げる時、腰が落ちるんです。前に脚を上げる時骨盤は後ろへ倒れますが、腰の骨は落ちません！腰は丸くならないんです。前に脚を上げる時は腰でどうにかしない。骨盤を立たせる事が大切です。骨盤が立つにはどうすれば良いのか？