#ヤマグチクラシックバレエ #相模原市 #安い

腰の骨で骨盤をどうにかしようとして前に脚を上げる時、腰が落ちるんです。前に脚を上げる時骨盤は後ろへ倒れますが、腰の骨は落ちません！腰は丸くならないんです。前に脚を上げる時は腰でどうにかしない。骨盤を立たせる事が大切です。骨盤が立つにはどうすれば良いのか？

今月はバーの初めに骨盤を前傾したり後傾したりしてニュートラルのポジションをわかってもらおうとレッスンを組んだのですが、何とびっくり(°д°)何人かが骨盤がきちんと立ってました！ 特にみんなに言わなかったけど、きちんと筋肉を動かせると出来るん...

大人クラスは今発表会で踊るバヤデールを練習しています。大人クラスはどこまで求めて良いのか、わからないのですが^^;つま先や膝、列、向きはあたりまえ。私が納得するまでやってもらうべきか？ そのひとつに音の取り方があります(^^)ラララ...♪...

お尻があがってるって言われた事ありませんか？ ルティレやアチチュードで動脚のお尻があがってるって言われませんか？ あがってるって言われた方のお尻下げたりして直したりしてませんか？ 下げても解決しません(◞‸◟ㆀ)骨盤後傾してしまうかもしれな...