床の擦り方を言ったけど、擦ると足の裏のトレーニングになりますよね(^^)
もちろんゴムを使ってやるのは良いと思うんだけど、みんな間違ったやり方で行なっています。
筋トレや調整を伝えるけどだんだん自己流になってきてますよ(TT)
ゴムも正しく使ってください。昨日の足の裏のトレーニングと同じ様に出来ればいいかな？
綺麗にポワントで立って踊れる様にサポートしていきます。ポワントで立つには絶対に足の裏は大切だから(*^_^*)
今日も床を擦ってレッスンしてね..。♪
床を擦って２
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