基礎力が大切って事はお話ししましたね(^^)
今日は前から見た脚のラインのお話しをしたいと思います(^^)
脚の真ん中のラインはももの前の真ん中を通って→膝の真ん中を通って→スネの真ん中を通って→足の指は人差し指を通ります(^^)
このラインを崩さないように脚をポジションにおいてくださいね(*˘︶˘*).。.:*♡
つま先の方向から見て6番でも5番でも脚のラインは同じです(^^)
ラインを崩さないようにターンアウトしてください。無理に開くとラインが崩れます(T_T)徐々にです。
まず、骨を正しい位置に置くこと!そうする事で正しく筋肉が使えます(*ˊᵕˋ*)
もちろん、横からや後ろから見た脚のラインもあります(^^)その話はまた今度しますね…♪*゚
脚のラインを崩さずにバーをする事で、骨盤が立ってきます。
脚のラインをキープするには上半身も使う事を忘れずに!
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
リンク
ウェアモアって可愛いレオタードが多いですよね?