プリエをすると腰が落ちる人

神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)

 

踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

 

プリエの時に腰が落ちる(><)

 

 

腰・骨盤が立っていないとプリエの時に腰が落ちます。特にグランプリエ。

 

なんで腰・骨盤が立たないのかはお腹や脚の裏側が筋トレ不足かストレッチ不足だからって事もあります(^^)

 

ジャンプ・ピルエットの降りる時に時に落ちる人は、体幹が弱い(><)

 

お腹(大腰筋)が働くと股関節も安定しますよ!ももの前の筋肉の筋肉も強く働かないし(◡‿◡ฺ✿)

 

 

プリエって全てのパの始まりと終わりなのでもう少し気を付けて欲しいな(*^^)v

 

落ちない様に慎重に!

明日からのレッスンに役立ててくださいね…♪*゚

相模原市南区バレエ教室子ども・大人初心者Yamaguchi Classic Ballet(ヤマグチクラシックバレエ)
初心者向け大人クラスや子どものバレエの教...

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