相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです。
踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格「広辞苑より」と言う意味)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
バレエ上達法、エポールマン~ターンアウトの特別セミナーをしたよ(*’▽’*)♪
ターンアウトを習得してもらうにはエポールマンは必ず覚えてもらいたい。
昨日はエポールマンからやりました!エポールマンって絞り(背骨の回旋?)がわからなかったらただの上半身をひねっているだけになってしまいます!エポールマンをわかっているからターンアウトが分かる。ターンアウトを理解しやすいですね。
絞りを説明するのが難しい!こんな機会じゃあないと時間が取れないしね(^^)
大人の方はエポールマンにしてもビョーンって身体がねじれてしまいます。
子どもはエポールマンにするとエポールマンになるんです。お腹ベロンベロンでも。大人の方はお腹は使ってます。でも、エポールマンできないΣ(゚д゚;)固めすぎ。
私が思うには、子どものクラスで毎回必ずエポールマンの練習を座って行う事が自然にエポールマンを習得しているんだと。
座ってエポールマンの練習をするのは腰も引き上がる感覚がわかるし、座っているから骨盤が動かないから。顔を付けると自然と背骨の回旋ができます。
今日は続きのターンアウト!
どうなるかな?楽しみ!
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
木製のバランスボードは滑らないのでターンアウトのレッスンには最適ですよ!
エポールマンの他の記事⤵︎ ⤵︎