神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
踵をもっと上げて！って、よく注意される事ですよね？私もよく言います。
今までのレッスンの過程が分からないので、私のスタジオのやり方で説明しますね。
初心者や子どもの低学年クラスでは、アテールとフルドュミポワントの間(A)のルルべが大切だと感じているので踵を上げてとは余り言いません。
ポワントを履いている人やポワントを履く少し前からAとフルドュミポワントの間(B)の足裏の筋肉が必要なので踵をもう少し上げて！と、言います。
フルドュミポワントからポワントに立つにはBが大切です。
子どもや甲だけで立つ人はBが抜けてる人が多いんですね( ﾉД`)
AもBも鍛えてるのにルルべが上がらない人は足の指が伸びていないのかもしれません。
アテールでも足の指が曲がっている人は多いです。
もし、ルルべが上がらないと感じてる人は足の指も意識してみてください(≧◡≦)
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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