バレエ上達法

ヤマグチクラシックバレエです。アラベスクって、大人クラスで伝えるのは難しいんです。でも、このやり方ならアラベスクが上がりました。子どもクラスも上げやすいって。

ターンアウトしてポジションで立っている時、小指踏めてますか？小指をしっかり踏んでふくらはぎを回す様に立つと床を踏んでいる意識が分かります

ヤマグチクラシックバレエです。ルルベで膝が曲がりませんか？ルルベの踵を無理矢理に上げていても膝が曲がりますよね。ももの内側を使って！と、言われると思いますが、ももの内側を使うには重心の位置も大切ですね。

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。ストレッチって伸ばすだけではないんですよ！伸ばしたいところを筋トレするとよいです。でも、長い時間は柔らかくありません。直ぐに戻りますが筋肉ちゃんに覚えてもらいます。硬い人の特徴は硬い所が使えません。

子どもクラスはこんな感じでいつも筋トレするんだけど、この肘で床を押す。が、脇に力が入るんです。首も長くなります。脇に力が入りピルエットが回りやすくなります。子どもクラスではこんなレッスンをしますよ。