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女性専用ジム

バレエを習っていて筋トレは必要と感じていると思います(^ ^) でも、これはグループで出来る事ではありません(^.^)個人的に見てもらった方がいいんです。 不得意な事や身体調整的な事。 バレエのパーソナルトレーナーやバレエの整体?いいですね...
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膝がなか向いてる?

膝がなか向いてるって分かりますか?片脚でポワントでバロネやフェッテを繰り返しやっていると膝が痛くなる人いますよね?土踏まずが落ちているとかではなくて、最初から膝がなか向いてるんです(◞‸◟ㆀ)でも、大丈夫(^^)ちょっとしたももの内側のトレ...
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身体調整!こんなに変わります!

すごく身体が硬い子に今調整をしています!普通の子はすぐに変化が出やすいため私の勉強の為あえて硬い子に調整しています^^;前屈すごく変わってきました(^^)後ろに反れない子も変わってきました!
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股関節が軽い(^^)

昨日は中谷さんのボディコンディショニングのクラスでした(^^) いつもは私は見学しているのですが昨日は少し参加しました!次のクラスが幼稚園クラスなので体力を使いたくなくて^^;
バレエ上達法

私の手は魔法の手(^^)

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。バレエの調整は魔法かな?私の手で魔法をかけます。先日はアラベスクの魔法調整をいたしました。可動範囲が広がるんです