こんにちは！今月の目標は“ターンアウトの筋肉を鍛える”です。
バレエは踊るときに細く上に引き上げなくては踊れません。その為にターンアウトは必要です。バレエのお腹（インナーユニット）を使う事はバレエ上達には欠かせないんだけど、みんなレッスン中に使ってくれません。その為にレッスン前に筋トレをします。今月はターンアウトの筋肉を鍛えます。もし、お家にセラバンド（トレーニング用のゴム）がありましたらレッスンの時に持ってきてください。なくても大丈夫です。
山口彩香ですが、8月の終わりにやっと退院をする事が決まりました。長くご迷惑をおかけしましたが、8月の終わりに少しお休みをさせていただきます。３回目の手術をして３ヶ月。普通に歩くにはまだ時間がかかりますが退院後もリハビリを続けバレエ復帰に向け頑張りたいと思います。
８月のお休み⤵⤵変更になっています。注意してください。
《注意》山口彩香の退院の為にGWに３日振替レッスンをしたので、予定を変更して28・30・31日はお休みです。
８月12日（金・夏休み）・13日（土・夏休み）
８月28日（日），30日（火），31日（水）
※週１回の場合月4回（週２回は８回）のレッスンを受けられますので振替をしてください。レッスン数の回数を減らしての振替はできません。
よろしくお願いいたします。
⚠️変更になっています。注意してください。
変更後のお休み→9日〜13日、28日
レッスンがある日、私の代わりに朝井美菜満と飯田愛理が担当します。
遅れていました勉強会のお知らせと申込書はこちらです。
申込書はこちらからダウンロードをしてください。8月15日まで。
勉強会用メイク講習会もこちらに日にちを記載してあります。全てに出席をしなくても構いません。お家で練習してください。
《注意》回数変更なさった方・７月・８月お休みの方はお月謝の金額が変わります。ご了承ください。
駐車場の関係でフリーのお月謝をしばらく中止したします。８月フリーの方はそのまま継続できます。
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