12月のお知らせ

Mikako

今月の目標は「踵を引き上げる」です。バットマン・タンデュやルルベ、ポワントの時なんかですね。

土踏まずの引き上げ方法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。土踏まずって大切って言われているけど、案外みんなの意識は低いです。最近、大人クラスで感じている事は足の裏の筋力が低下している人は、体幹の筋力も落ちているという事です。

ycballet.jp

私のルルべ まだ上がるの？

次に足首(ふくらはぎでも)の力を抜いてポワントに伸ばす練習をしました！そうするとどんどんポワントが綺麗に伸びてくるんです。何回もこれをレッスンでやっているんですがルルべでやるとは今まで思っていなかったんです。

ycb.sakura.ne.jp

山口彩香の退院がまだ決まらず、皆さんにご迷惑をおかけしております。日曜日のスケジュールです。

今月のお休み
12月29・30・31日5週目
1月1・2・3・4日冬休み
月4回（週1回）に みたない方は振替えできます。

必ずスマホの再読み込みをしてから予定表をみてくださいね。古い情報の時があります。

クリスマス🎄会のお知らせ
12月24日(水)にクリスマス🎄会を相模原グリーンテニスクラブ　第２クラブハウス２Fで行います。水曜日の座間方面と学童への送迎できますので、LINEでお知らせください。その日のレッスンはお休みです。学童のお迎えの人はスタジオでお迎えまで待てます。

去年と同じでこんな感じです。JrAのクラスでゲーム等を企画しています。今回はクリスマス🎄会なのでクラス毎にプレゼント交換を行いますのでプレゼント交換用のプレゼントを用意してくださいね。軽食を持ち寄ってバイキングの様にみんなで食べますので1品をお持ちください。
持ち物:1品。プレゼント（500円〜700円、500円以下はNG）、中高生クラスは1,000円までです。タッパーとお箸またはフォークやスプーン、水筒（飲み物）です。

ディズニーテーマパークダンス
13時15分〜14時
12月13日、1月10日、2月14日

こんばんは！いつもありがとうございます。何人か勉強会の写真を申し込むのを忘れた方がいたので、延長していただきました。早めに購入してくださいね😊インターネットによる写真閲覧の手順は下記の通りです。
1.　東京アートアイのホームページ　https://arteye.co.jp/　へアクセス。
2.　「ネット展示販売ログイン」をクリック。
3.　IDとアクセスコードを入力。
ID：880129　　アクセスコード：387122
以上です。
販売期限：2025年12月31日(水)まで。