神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
クロスポイントで本当に後ろに反れました。
すごいですね。
私は筋膜リリースでもゴリゴリ細胞を破壊して青タンになるまでやるのは反対なんです。なのでやり方はソフトです。
セミナーで習った通りに脇をさするだけ。ちゃんとやれば股関節あたりやお腹もさすります。
写真はすごい効果だったので嬉しくて思わずセミナーの先生(理学療法士)に送ってしまいました。この子達は背中がそこまで柔らかくはない子達です。
久しぶりに先日大人クラスの方へやってみたらびっくりするぐらい反れました！大人クラスのビフォー＆アフターはありません。
背中が詰まってそうな人にちょっとさすったらすごく後ろにいくんです。
まだ2～3日しか経ってないけど2～3日は継続しますね。
いつも私がやる事は成果がありすぎるので怪しい手技に騙されるな！と、ご家族の方が助言したそうです笑
何か変な高額商品を買わされる？笑v(￣∇￣)ﾆﾔｯ
でも、ストレッチをしても硬い子には本当にいいです。痛いの我慢できない人とか。
ちゃんとやればストレッチの方がもちろん良いと思います。なので、ストレッチ＋クロスポイントがおすすめ。
バレエ上達法、明日からのレッスンに役立つ腰が丸まらない？
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明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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