バレエ上達法

例えばアラベスク。きちんとスクエアを保ってお腹と背中を正しくアラベスクをする事は日本で踊っているプロでもやっていない人が多いです。子どもクラスでも最近感じます。趣味で楽しくレッスンをしている子にそこまで求めて良いのか？

ポワントでエシャッペすると前に行ったり後ろへ行ったりしてしまう時に頭の位置を直そうとしても前に行ったり後ろへ行ったりしてます。自分で頭の位置がわからないんです。ほとんどの人が頭の位置が後ろへ行ってます。

特徴は腰が柔らかく、肋骨が開いてしまって骨盤がタックインしてしまいお腹が使えにくい子です。 お腹が弱い？ももの裏が硬い？どっちもなんですけど、なかなか骨盤が立たなくてポワントで立つと落ちてしまって大変なんです

神奈川県相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。お腹もアウターの筋肉使いすぎだとインナー使えてないんですよね。いつもやる腹筋とお尻上げ。きちんとやると腰がふにゃふにゃしないんですよ！意識してないのに筋トレするとふにゃふにゃしなくなります。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエで姿勢が大切なのはわかっていると思いますが、肩甲骨が大事です。肩甲骨が使えないと背中が落ち、顎が上がります。とても老けた印象になってしまいますよ！