バレエ上達法

ターンアウトと開きは違うけど分からないって人は多いのではないかな？無理に脚を開くと膝を痛めるだけでなくターンアウトをする筋肉が脚だけではなく上半身も作り上げられないんですよ！

バレエ初心者の為のブログです。レッスンで気になった事を書いてます。皆さんのレッスンに役立てて下さいね！​今回は乗ってしまう人の直し方を書きました。下っ腹も足りないのですが、ももの内側も大切です。

アラベスクの注意の中でも今回は横ベスク(斜め後ろに出してしまうアラベスクの事)を取り上げます。なぜ横に脚をだしたがるんでしょうか？絶対に後ろには出してないのに自覚症状がないんですよね。横ベスクにすると脚を回してる風になるし、あげた脚の膝を伸ばしやすい。って事かな？

例えばアラベスク。きちんとスクエアを保ってお腹と背中を正しくアラベスクをする事は日本で踊っているプロでもやっていない人が多いです。子どもクラスでも最近感じます。趣味で楽しくレッスンをしている子にそこまで求めて良いのか？

ポワントでエシャッペすると前に行ったり後ろへ行ったりしてしまう時に頭の位置を直そうとしても前に行ったり後ろへ行ったりしてます。自分で頭の位置がわからないんです。ほとんどの人が頭の位置が後ろへ行ってます。