ブログ 股関節が痛い！
股関節が痛い人。ディベロッペする時に痛い、グランバットマンする時に痛い、プリエする時に痛い。いろいろかもしれませんが、横、アラスゴンドが多いかな？と、思います(◞‸◟ㆀ)フロアバーやると分かるのですが、ここを通ると痛いって所があるんです。痛...
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ブログ 女性専用ジム
バレエを習っていて筋トレは必要と感じていると思います(^ ^)でも、これはグループで出来る事ではありません(^.^)個人的に見てもらった方がいいんです。不得意な事や身体調整的な事。バレエのパーソナルトレーナーやバレエの整体？いいですね(^ ...
バレエ上達法 プリエで膝が内側に入っていませんか？原因と自宅でできる簡単な改善方法
相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。膝が内側を向いてしまうって、とても危険なんですよ。正しいターンアウトを心がけてくださいね。簡単にできる調整を書きました。
ブログ 身体調整！こんなに変わります！
すごく身体が硬い子に今調整をしています！普通の子はすぐに変化が出やすいため私の勉強の為あえて硬い子に調整しています^^;前屈すごく変わってきました(^^)後ろに反れない子も変わってきました！
バレエ上達法 踊る前から違う！股関節がスッと軽くなる、正しいバレエの考え方
相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。レッスン前にちょっとやってもらいたい事は股関節がスッと軽くなるトレーニングです。私が大事にしている「開かない」「頑張らない」「上半身とのつながり」を感じてトレーニングしてくれたら良いな。