#相模大野

Mikako今日のレッスンは骨盤を立てる！でした。バランスボールに座ってピョンピョン跳ねて、ポンっと立ったところが骨が整ったところです。バーはそれで骨盤を立ててみました。ポワントになるといつもの癖が出てきてしまってちゃんと立てなくなってきた...

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。股関節に力が入ってしまう1番の原因は体幹がないから。体幹と脚の繋がりがなくなってしまうからです。1番多い原因は「脚を上げたい・開きたい」意識が強すぎて、骨盤と体幹が支えきれないまま股関節だけを使ってしまうこと」です。