#相模大野

ポワントで立って前傾・後傾してもらいました(^^)結果は自分のみ分かります(^^)前傾・後傾と違いはものすごくあると思います。やはり、ニュートラルの姿勢が1番立ちやすく膝も甲も伸びると思います(^^)皆さんもポワントの時に試しにやって見てく...

股関節に力が入ってしまう！入れてるつもりないのに(T_T)ターンアウトしないでポジションに入れているからです(;_;)分かりやすいのはルティレ。股関節に力が入っているとつられてお尻も上がってます^^;ターンアウトしてるとお尻は上がらないから...