意識しなくてもいいの？

レッスン前の筋トレや調整は大事だとお話ししました。

それによりレッスン中、違う事が出来るかです。

骨盤が立っていればターンアウトしやすいし、脇を入れておけばアームス意識しなくても肘が下がらないし(^^)背中の調整をしておけばアラベスクの脚が上がるし(^^)v

まずは土曜日のクラスで調整してみませんか？肩甲骨を止めて理解するのは結構大変です。何回もやって身体で覚えてくださいね*\(^o^)/*