神奈川県相模原市南区バレエ教室
ヤマグチクラシックバレエ
Mikako
こんにちは！ヤマグチクラシックバレエです。いつもブログを見てくれてありがとうございます。
バレエでO脚になる？
バレエでO脚になるはずがない。と、思ってませんか？
ちゃんとターンアウトしていればならないけど、ターンアウトしてない人はバレエをやればやるほどO脚になってしまいます。
みんなターンアウトの知識がもう少しあればな。
ターンアウトせずに膝を伸ばしきると、膝が内を向いてふくらはぎが外に向いてしまいます。膝下O脚です。
バーで片脚を動かしている時、軸脚をターンアウトしてない人は膝が前を向いてふくらはぎが後ろ向いてきますよ。
軸脚を回して床を押して立つようにしてくださいね。レッスンの時に私が脚をつかんで床を押せるようにしてあげるとしっかり床を押す感覚が掴めるんですよ。
床を押すって普通に立っていても床を押せません。ターンアウトをした結果、床が押せる様になるんです。
腰も上がるしね！引き上がるね…♪*ﾟ
O脚とターンアウトは関係してるんです。
O脚を直さないと？
O脚を直さずレッスンを重ねていても上達しませんよ。だってそのままだと股関節がインになっているから股関節が開きません。ターンアウトどころか開く事もできないです。
⤴⤴フォームからお問い合わせくださいね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
\オススメ/
コレはターンアウトにもバランスにも使えますよ！
リンク
· · • • • ✤ • • • · ·
バレエ以外の新体操・体操・スケート・チア・ダンスや社交ダンス等で怪我でお困りの方もご相談ください。
おひさまの里(接骨院)保険治療可
メッセージからお気軽にお問い合わせくださいね。バレエ歴やダンス等歴もご一緒にお書きください。⤵⤵
