床を押すだけで悩みが解消 バレエ上達法 バレエ初心者

相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)

踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

楽しんで正確にバレエを踊りたい方に見てもらいたいな…♪*ﾟ

床を押すだけで悩みが解消する(*^^)v

床を押すとどうなるのか？

床を押せれば本当にできることが増えます。

アテールでもプリエから立つ時もルルべ(ポワント)でもです。

バットマン・ディベロッペで脚を上げたい時だって、ジャンプする時だって。

万能選手の様に(*^^)v

床を押すだけをやれば良いと言うわけではありませんが、床を押すと言う事はとても大切な事なんです。

忘れがちなのでレッスンの時に思い出してみてね💕

床を押す為に必要な事

引き上げる事です。

引き上げるから床を押せます。

背中、肩甲骨を使うから床を押せます。

試しに椅子に座って引き上げて床を押してみて！床を押せますか？

押せますね。

今度は背中丸めて床を押してみて！床を押せませんね。

引き上げると床を押せるんです。

引き上げはこちら⤵⤵

Yamaguchi Classic Ballet　

引き上げを共有できた！バレエ上達法 バレエ初心者

https://wp.me/pd8GGe-br

神奈川県相模原市南区のヤマグチクラシックバレエです。引き上げって初心者の方にはわかりにくいですよね？「引き上げて！」とか「もっとアップして！」なんて私は言いますが、引き上げなんて体感した人でないとわかりません。

まとめ

脚を上げる為に引き上げると床を押せて脚が上がります。

すごく脚は上がらないけど、今の自分の筋力と比例して上がっていきます。

そこで、もっともっとと上げてしまうとケガをしますよ。

気を付けてレッスンしてくださいね。

もっともっと上げる為には、筋トレは必要なんですよ。

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

これで踏む力をつけましょう⤵⤵

ストレッチバンド (7段階の強度調整可能モデル) ゴムバンド ストレッチ グッズ 股関節ストレッチバンド ストレッチゴムバンド ヨガバンド (グレー) sm-292 価格：600円（税込、送料別) (2021/12/10時点)

こんな感じで踏んでね。

ycballet.jp

相模原市南区バレエ教室子ども・大人初心者Yamaguchi Classic Ballet（ヤマグチク...

https://ycballet.jp

初心者向け大人クラスや子どものバレエの教室です。

アメブロ

ameblo.jp

相模原市南区バレエ教室ヤマグチクラシックバレエブログ

https://ameblo.jp/ycb77

ヤマグチクラシックバレエさんのブログです。最近の記事は「ピルエットが回れない人の特徴 バレエ上達法 バレエ初心者（画像あり）」です。