神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
腰が落ちる子。
特徴は腰が柔らかく、肋骨が開いてしまって骨盤がタックインしてしまいお腹が使えにくい子です。
お腹が弱い？ももの前が硬い？どっちもなんですけど、なかなか骨盤が立たなくてポワントで立つと落ちてしまって大変なんです(ﾉД`)
ものすごく条件が良くてもったいない！どうしようかとずっと悩んでいました。
長座で座わると腰が落ちて坐骨が立ちません。硬くて坐骨が立たない子はヨガブロックをお尻に敷いて前屈とかするのですが、そう言えばこの子ヨガブロックに座って坐骨を立たせた事ないなと思い、ヨガブロック2個使いましたが坐骨が立ちましたε-(´∀｀😉
そしたらね、バーの最中は腰が落ちる事は無くなりましたよ！
癖付ければ良くなるかも。
本当に筋トレ・ストレッチを色々考えて試させましたが、この子にはこれが1番でした！
大人クラスの方はきちんとした腹筋を5回やっただけでバーは良くなりました！
みんな、あとはセンターやヴァリエーションで良くなれば良いな(*˘︶˘*).｡.:*♡
頑張れ💪私！
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バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格｢広辞苑より｣と言う意味)
