バレエ上達法

硬い人は表面の筋肉を使いがち。しなやかに使う事は難しいです。硬い人は筋トレをするとさらに硬くなります。ケガや痛みの原因になります。私の経験上、硬い人の方が肉離れしやすいです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。ターンアウトが生む引き上げ！引き上げが生むターンアウト？！どっちも大切なんです。脚を回すと腰が上がるし、引き上げるとその分脚を回す隙間ができるし。どっちもやらなければなりません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑股関節が硬い股関節が硬い人は腰がおちやすく、どんど...

神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑まず、振りを覚える事！振りが覚えられない人はこの先...

神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ジャンプの時に落ちる人Mikako足の裏が使えてな...