バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。体幹トレーニングだけしていても瞬発力を上げるレッスンや反動動作的なレッスンをしていかなくては上達はしないです。筋トレは反動は使いません。バレエは健康にとても良いですよ。

ヤマグチクラシックバレエです。レッスンで役立つ事を書いてます。軸側の脇って、バーの時に忘れ去られていると思います。でもね、バーをやりやすくなるし、センターやヴァリエーションで踊りやすくするには脇が大事です。私は軸側の脇やお腹をバレエ脇と言ってます。

ターンアウトと開きは違うけど分からないって人は多いのではないかな？無理に脚を開くと膝を痛めるだけでなくターンアウトをする筋肉が脚だけではなく上半身も作り上げられないんですよ！

バレエ初心者の為のブログです。レッスンで気になった事を書いてます。皆さんのレッスンに役立てて下さいね！​今回は乗ってしまう人の直し方を書きました。下っ腹も足りないのですが、ももの内側も大切です。

アラベスクの注意の中でも今回は横ベスク(斜め後ろに出してしまうアラベスクの事)を取り上げます。なぜ横に脚をだしたがるんでしょうか？絶対に後ろには出してないのに自覚症状がないんですよね。横ベスクにすると脚を回してる風になるし、あげた脚の膝を伸ばしやすい。って事かな？