相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです。
踊れる身体作りを応援しています(⁎•ᴗ•⁎)و⚑
今すぐ変わりたい！
バレエ教師の目線から
お伝えしてます！
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足の指まで意識！
つま先ってなかなか伸ばせないですよね(^^)しかも、指も曲がってつま先伸ばしてる(＞＜)アキレス腱も固めて(◞‸◟ㆀ)
レッスン中も何回も指曲がってるよ！って言っても指が伸ばせないのは指が悪いかの様に言う人もいます(＊ﾟ◇ﾟ)
指が曲がっている人は、足の裏を使えていないんですよ！最近は幼稚園クラスの子ども達も指が曲がっています。
小さい子ども達は足の裏を使う様な遊びを入れてます。
指も曲げてしまってポワントにするからアキレス腱が固めてしまってふくらはぎにすごく負担がかかって何回も肉離れをおこす方もいます(◞‸◟ㆀ)
これ直してくれればいいのに。
上の写真はただ普通にポワントした(上)のと足の裏の土踏まずを作ってあげてポワントした(下)違いです(^^)土踏まずを作って上げるとアキレス腱を固めてないし、甲も綺麗に伸びましたね٩(ˊᗜˋ*)و
2人とも小学2年生です。足の指も伸びてます(o^^o)
明日からのレッスンに役立ててくださいね…♪*ﾟ
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