神奈川県相模原市南区のバレエ教室、
ヤマグチクラシックバレエです。
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格｢広辞苑より｣と言う意味)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
膝が痛いくて踊れない！って時がありますよね。
まずは病院へ行く事をお勧めしますが、病院に行っても治らないって方は立ち方を少し変えてみるのも良いかもしれません。
膝のどこが痛いかで変わりますから、今日は膝下が痛いを限定します！
膝下が痛い方は軸脚に体重を乗せて(軸からはずれて)膝を押し込んでると痛くなります。だから、軸脚を見直してください！動脚側のおしりが上がってる人(ターンアウトしていないでおしりが上がっている人)で膝を押し込んで伸ばしている人が多いので直してくださいね。
軸脚側もターンアウトすれば膝が伸ばしすぎませんよ！
私、これの悪い見本してたら膝下が秒で痛くなったんですよ。
先生達って悪い見本が上手いって言われるけど、結構なリスクがあって本当はやりたくないんです。
膝が痛くなる人はどこが痛いかで、レッスン時の注意や筋トレが変わってきますのでまずは病院の先生に相談してください！
先生がバレエが分かれば話は早いですね。そんな接骨院を目指して今準備をしています(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
自分の接骨院ではありませんができました！娘がバレエやダンス系担当でやらせていただいております。
オススメの接骨院
おひさまの里
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バレエ以外の新体操・体操・スケート・チア・ダンスや社交ダンス等で怪我でお困りの方もご相談ください。
おひさまの里(接骨院)保険治療可
メッセージからお気軽にお問い合わせくださいね。バレエ歴やダンス等歴もご一緒にお書きください。⤵⤵
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
きちんとバレエを始めるならヤマグチクラシックバレエへhttp://ycballet.jp
硬い所はほぐしてくださいね。硬いとケガの元ですよ！オススメのボールです⤵⤵
