神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格｢広辞苑より｣と言う意味)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
ドゥミ・ポイントの時に親指の付け根でしっかり床を押せていますか？今日はこんなトレーニング良いかな？と、思いご紹介しますね。
セラバンドやボールで指のトレーニングは皆さんやってると思います。ご紹介するのは寝て壁を押すんです。立ってやるとルルべです。それを床でやります。
背中にバスタオルを敷いておくと、身体が動きやすいですよ！
足首・ふくらはぎに力が入らないように注意して、親指を開いて壁を押してみて！足の裏を使えた感じがすれば良いかな？
これ、ドュミ・ポワントのまま車のブレーキを踏んでたらトレーニングにいいなって思いつきました！本当はブレーキのように動けばいいんだけど(*^^)v
バットマン・タンデュでもルルべの時も親指の付け根押せれば、ジャンプやポワントで立つ時とても立ちやすいですね。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
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