バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。どこから筋トレを始めれば良いのか？足の裏・足首から鍛えましょうね。足の裏がきちんとアテールからポワントへ、足首もアテールからポワントへ使える様にします。土台ができていないと、上を鍛えたとしても不安定になります。

ピケ・アンデダーンやグリッサード・ストニュー・アントールナンもそうだけど、おりる脚の軸の事を考えた事ありますか？ 閉じる腕が遅いと注意を受ける事が多いと思います。 そんな時は回る速度(開く腕も)よりも閉じる腕をスピードを速くしても先生の注意を聞いた事になりません。

神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o) バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 楽しんで正確にバレエを踊りたい方に見てもらいた...

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。バレエは意味があってやる事が多いんです。かま足もそう。かま足だと捻挫しやすいし足の裏を使えないのでジャンプやポワントで立つのが難しくなります。脚を回したまま6番でドュミ・ポワントをしたのがスュル・ル・ク・ド・ピエです。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。体幹トレーニングだけしていても瞬発力を上げるレッスンや反動動作的なレッスンをしていかなくては上達はしないです。筋トレは反動は使いません。バレエは健康にとても良いですよ。