バレエ上達法 バレエの動きができない理由とその解決法
相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエの動きができない理由は体系的に学ばないからですよ！バレエには教える順番があるので覚える順番もあります。普段のレッスンではなかなかできませんね。
バレエ上達法 
バレエ上達法 頑張っても立たなかった骨盤が、ポワントで変わった理由
Mikako今日のレッスンは骨盤を立てる！でした。バランスボールに座ってピョンピョン跳ねて、ポンっと立ったところが骨が整ったところです。バーはそれで骨盤を立ててみました。ポワントになるといつもの癖が出てきてしまってちゃんと立てなくなってきた...
バレエ上達法 股関節に力が入ってしまう1番の理由 身体はラクに結果が出そうな方を選ぶ
相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。股関節に力が入ってしまう1番の原因は体幹がないから。体幹と脚の繋がりがなくなってしまうからです。1番多い原因は「脚を上げたい・開きたい」意識が強すぎて、骨盤と体幹が支えきれないまま股関節だけを使ってしまうこと」です。
バレエ上達法 前に脚を上げる時 気をつけるポイントとは？
腰の骨で骨盤をどうにかしようとして前に脚を上げる時、腰が落ちるんです。前に脚を上げる時骨盤は後ろへ倒れますが、腰の骨は落ちません！腰は丸くならないんです。前に脚を上げる時は腰でどうにかしない。骨盤を立たせる事が大切です。骨盤が立つにはどうすれば良いのか？
ブログ 骨盤を前傾したり後傾したり！
今月はバーの初めに骨盤を前傾したり後傾したりしてニュートラルのポジションをわかってもらおうとレッスンを組んだのですが、何とびっくり(°д°)何人かが骨盤がきちんと立ってました！特にみんなに言わなかったけど、きちんと筋肉を動かせると出来るんだ...