相模原市南区のバレエ教室
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Mikako
床を擦ってバットマン・タンデュをしていますか？
当たり前！って言われそうだけど私からが見て床を擦っていないと思います。
今日は気になっていた床の擦り方をバーの前に少しやりました。
みんな足首に力が入ってしまうんですよね。足首に力が入ってしまうと土踏まずが使えないんです(-.-;)
指が曲がってしまう人や指のはらを押す人も足首に力が入ってしまいます。
床に座ってバットマン・タンデュをしてみてください！床を擦ると土踏まずが使えて上がっていくのがわかりますよね。
最後に指に力を入れずに指を伸ばすとキレイに伸ばせます。
立ってバットマン・タンデュをするよりも床を擦ってつま先を伸ばす練習になりますので是非、試してみてくださいね😉
バーで意識して出来れば良いですね(*^^*)
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
正しくバレエを習うならヤマグチクラシックバレエへ🌟♋
\ヤマグチクラシックバレエオススメ/
足の指が曲っているとバットマン・タンデュができません。レッスンの時だけでなく、普段から付けることをオススメします。
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