神奈川県相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
今月の目標はエポールマンです。
バレエは身体を絞って使います(^^)絞る事で芯を作ります…♪*ﾟ
エポールマンも同じ。絞りあげる事で肩(鎖骨も)から首、頭までの綺麗なラインを作ります(o^^o)
抜ける事があってはダメなんですよね
(＞＜)
引っ張り合いが大切。子どもクラスは座って頭だけのレッスンがあります(o^^o)
大人クラスの方でエポールマンを覚えるの大変かもしれませんが大丈夫ですよ。こんな感じでやれば
(o´艸`)
余計分かりにくいですか？胸に手をあてて、胸は下↓頭は斜め上↑向きも気を付けてくださいね(^^)この絵は2の方向を向いてますヾ ^_^♪
写真を探したんだけどなかったです。子どもクラスではレッスンに入ってます。
背骨の回旋はバレエには必須です。これをしてるかしてないかでバレエかただの踊りかに別れますよ！
金曜日の超初心者クラスのレッスンでやりましょうね٩(ˊᗜˋ*)و
まずは骨盤が立たないとね⤵⤵これで骨髄が立つ意識をつけましょう。
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