相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです。
踊れる身体作りを応援しています(⁎•ᴗ•⁎)و⚑
今すぐ変わりたい！
バレエ教師の目線から
お伝えしてます！
引き上げのコツ
自分でこれがコツかな？って思いながら書いてます。^^;
だって、当たり前の事なんです^^;
それは“腕を使う”です。
腕(アームス)が入ると体幹が使え、引き上がります。上にあげた時に足も押して立つことが出来し、腕を使うと背中も落ちないで使えるんです(≧▽≦)
良く「脇使って！」って、先生に言われると思うけど 脇を使うと肩甲骨が使える様になって落ちなくなります。
背中が落ちている人は腕がポジションに入っていないんです(＞＜)腕は背中から使いましょう！とも言われていると思います。
腕を使い肩甲骨も使える様にするには肘の使い方が肝心ですよ(^^)
肘の使い方で、脇も肩甲骨も使えて引き上がるんですね(✿´꒳`)ﾉ°+.*
“肘”は重要ですね。
ポール・ド・ブラを正しく使って踊りやすくなるなんて最高ですね(o´艸`)
立っていても落ちてる(T_T)⤵︎ ⤵︎
明日からレッスンに役立ててください…♪*ﾟ
バレエを始めるならヤマグチクラシックバレエへ(*˘︶˘*).｡.:*♡
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