神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
脇を締めるって分かりますか？
スポーツでも脇締めて！って言われてますね。
脇を締めて体幹を使いやすくする事です。
バレエはスポーツと違って肘を下げて脇を締めません。
肘が下がらない様に力を入れます。力ずくで肘を上げていても良いですが、体幹を使えていないのでピルエット等の回り系には耐えられません(ﾉД`)
先生から腕の使い方を習うと思いますが、その通りにやれば脇も使えて体幹も使えます。
肩は後ろ(肋骨に影響ないように)、肘は前、肘から手首は後ろ、手のひら前(手首)。
肩から肘までは後ろって、私は言います。前って言っても同じなので先生によって違うかも。
必ず腕の1番(アンナバン)ポジションを通るので、１回１回意識をしてみてください。
意識できましたか？脇が締まるってこんな感じです。
肩を上げずにアンオー(５番)にするには？
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また、柔道整復師の資格を持つバレエ教師(RAD認定教師)が常駐しておりますので正しく間違えなくクラシックバレエを楽しんで頂けます。
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バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格｢広辞苑より｣と言う意味)
