バレエ上達法

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。股関節に力が入ってしまってターンアウトができないって知っていましたか？力が入る事は安定ではありません。むしろ動けなくなったり、詰まった感じになります。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエです。バレエで姿勢が大切なのはわかっていると思いますが、肩甲骨が大事です。肩甲骨が使えないと背中が落ち、顎が上がります。とても老けた印象になってしまいますよ！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。踏む力って大切だけど、どうやったら踏めるのか分からないですよね。きちんと床を踏めるとやれる事も増えます。やってみるとわかりますが、床を踏めると膝も伸びて引き上がります。

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。膝下O脚が良くなりましたよ。膝下のふくらはぎが外を向いてしまってる方は多いです。最初、私は膝が外を向かないから膝下が外を向いてしまうのかと思いターンアウトしてももの内側を使う事を教えていました。

次に足首(ふくらはぎでも)の力を抜いてポワントに伸ばす練習をしました！そうするとどんどんポワントが綺麗に伸びてくるんです。何回もこれをレッスンでやっているんですがルルべでやるとは今まで思っていなかったんです。