バレエ上達法

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腹筋の使い方が分からない?バレエ上達法 バレエ初心者相模原市南区バレエ教室

正しい姿勢で筋トレをすれば、違うところを鍛える事はないですね。痛い事もないですね。体幹トレーニングは正しい姿勢で行ってくださいね。
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甲がある人要注意!

ポワントで甲がある人要注意です。 甲があって足の裏の筋肉を使えていない人やももの内側、腹筋が無い人は甲が出過ぎて危ない!その為のトレーニングは大切ですよ!
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アレグロで手脚バラバラの時ありませんか?バレエ上達法 バレエ初心者

神奈川県相模原市南区のバレエ教室 ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)   踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ アレグロで手脚バラバラの時ありませんか? 手脚バラバラ? そういう時はア...
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逆上がりできないのか(><)

神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)   踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 逆上がりできないのか(><)  私が推進している逆上がりの法則(私がネーミングを考えまし...
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5番に入れやすい(*^^)v

ターンアウトしてポジションで立っている時、小指踏めてますか?小指をしっかり踏んでふくらはぎを回す様に立つと床を踏んでいる意識が分かります
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