バレエ上達法

バーの持ち方を気にしていますか？多分先生が最初に教えてくれると思いますが、肘は脇の横に置いてくださいね。自然に肘を下げて。腕の2番ポジション(アラセゴンド)から自然に下げてくださいね。

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ。プリエが落ちてませんか？お尻の筋肉をガッツリ使ってプリエをすると落ちますよ。あとは、下で抜けずにプリエをする事。いくつになってもバレエを楽しんでもらいたい。そんなクラスを目指しています。

軸脚の中心軸を持っくる位置も間違えているかも知れません。必ずしも筋トレ不足で脚が上がらないとは限らないですよ！

神奈川県相模原市南区ヤマグチクラシックバレエ。まずは病院へ行く事をお勧めしますが、病院に行っても治らないって方は立ち方を少し変えてみるのも良いかもしれません。膝下が痛い方は軸脚に体重を乗せて(軸からはずれて)膝を押し込んでると痛くなります。だから、芯(軸)を見直してください！

相模原市南区のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ バーを持つ腕の脇を使ってしめると、バーで動きやすくなるんですよ。肩甲骨を留める事も大切です。