ブログ ストレッチポール
相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ポールでストレッチをなさった事ありますか？今日、指導者のセミナーを受講してきました(^^)踊る身体を作るにはまずゆるめる...
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ブログ 筋トレ・ストレッチもアライメントが大切
Mikako筋トレもストレッチも正しい姿勢が大切なんだよね(⌯'ᵕ'⌯)´-踊るために筋トレは必要ないと思っている人が多いですよね。必要だと感じていても、辛いから…という理由でやらないのはもったいないです。だって、もっと上達できるのに！今よ...
ブログ 落ちてますよ(T_T)
相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑落ちてますよ(T_T)何が？プリエで身体がです^^;足の裏が落ちて、身体が落ちる(;_;)ジャンプやピルエットの前に落ち...
バレエ上達法 その筋トレ・ストレッチ大丈夫？バレエ初心者の為のバレエ上達法
ヤマグチクラシックバレエです。筋トレ・ストレッチも正しく行わなければ意味がありません。筋肉を鍛えている甥っ子も正しい姿勢が直ぐにできるから昔バレエ習ってて良かった。って、言ってますよ。それだけ、正しく行わなければ筋肉がつかないんですね。
ブログ 外反母趾
相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑外反母趾の人は親指の付け根を踏みにくいから“踏めません”って諦めてしまうのはもったいないです(;_;)諦めずに踏んでいる...