相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(*˘︶˘*).｡.:*♡
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
昨日のストレッチクラスでポールを使って硬くなった股関節をゆるめていきました(^^)
脚の開きの左右差もなくなっていい感じ…♪*ﾟ
なので、
今日の朝のレッスン前にも股関節のポールストレッチを入れました(^^)朝のクラスは人数が多いのでポールの数が足りないんです(;_;)でも、今日は出来た(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
身体がさがって^^;アップにはならないけど、開きの左右差がなくなったからバーはやりやすくなりました(*^^)v
レッスン前に身体の調整ができると良いですね…♪*ﾟ
