神奈川県相模原市南区
ヤマグチクラシックバレエ
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
カンブレとパンシェ
バーでカンブレをきちんとやっていますか？
ただのストレッチと思ってませんか？ストレッチの要素もありますがバレエのポーズがとりやすくなるんですよ。
前のカンブレはパンシェがしやすくなります！そこのスタジオのやり方があるので必ずではないですが。
うちのスタジオでは前のカンブレは厳しいです。
うちのスタジオは2年生から前のカンブレをさせます。前は難しいんですよね🥲
うちではこれを使って前のカンブレの練習させます。子どもクラスですけど。
大人クラスでもやってみようかな？金曜日の朝（超初心者クラス）が良いですね。
カンブレでわかる事
パンシェの感覚がわかります！前後のスプリッツが出来ないとダメですよ。
前にカンブレをすると肩甲骨がつられて肩が上がってしまうので腹筋・背筋が大切です。
まとめると
前のカンブレで背中の意識。スプリッツで脚の柔軟性です。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
\オススメ/腹筋も背筋も両方トレーニングできますよ！
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