神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
バーのプリエするだけで血流が良くなるんですよ(^^)
本当は(><)
みんな、最小の力でプリエをしてます(◞‸◟ㆀ)
そんなに力んでプリエをするのではなく、きちんとプリエをすれば疲れます(*^^)v
筋肉をちゃんと使ってもらいたいんです(◡‿◡ฺ✿)
簡単にパパっとプリエをせず、きちんとプリエをしてみて!下でお休みしないで、お腹の力を抜かずにね(^^)全く違うでしょ?
一気に暑くなってくるでしょ?
そうそう、スクエアも崩さないでね(^^)
明日からのレッスンに役立ててくださいね(*^^)v
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一般の方用