神奈川県相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです
踊れる身体作りを応援しています(⁎•ᴗ•⁎)و⚑
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
大人バレエ初心者のためのバレエ入門
大人の初心者の方にこそ知ってもらいたい事。
それは、身体の調整なくしてバレエを踊れないって事。調整とは筋トレ・ストレッチ・メンテナンス等です。
先日、大人のクラスでプリエは股関節を使ってプリエをしましょうね！って言ったのですが、子どもクラスではそんな事言わなくても股関節からみんなプリエをします。
大人だからこそ、わからない事があります。
大人の方は自分の良いように変換してしまうらしいですよ。
大人のバレエ初心者の方は正しい姿勢で踊る為にトレーニング・ストレッチや調整をしましょう。
うちのお教室では足の裏のトレーニングも幼稚園クラスから行ってます。
言わなくても自然に出来るように身体作りを行っているからポーズも決まるんですよね。
子ども達はそうやって育っているので大人初心者の方も別メニューで行わないと上達しないわけです。
どこをどうしたいですか？
甲を出したい！脚を高く上げたい！
大丈夫です(*^^)v
そうなるように頑張りましょ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
私がお手伝いしますから。必ずできます。
明日からのレッスンに役立ててくださいね💕
\ヤマグチクラシックバレエオススメ/
レッスン後、楽ちんにストレッチしてね。
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個別でパーソナルレッスンを行っております。
バレエのパーソナルレッスンも行っています。超初心者クラスと書いてありますが、子どもバレエも受け付けます。ご希望の曜日と時間帯をお知らせくださいね。お気軽にご連絡ください。
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