神奈川県相模原市南区のバレエ教室、ヤマグチクラシックバレエです。踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格｢広辞苑より｣と言う意味)
バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
バレエ上達法、中心線（軸）を意識するだけで体幹トレーニング？
中心線（軸）って、先生から注意される事の1つですよね？
中心線（軸）が少しでもズレると動脚のターンアウトが出来ないの知ってますか？軸脚はターンアウトしてそうですけど軸側の身体が抜けてしまって、身体にも力が入ってません。
たまに、軸脚が引き上がってる様に感じます！って、言う人いますが、体幹部分が抜けてしまっているので違います。
中心線（軸）を正しい所へ戻してバー（まずはバーで）をすると軸側の体幹トレーニングになります(*^^)v
たったこれだけで体幹トレーニング？って思われますけど体幹トレーニングはそんなに力いっぱいしません( ﾉД`)
やっぱり大切！体幹(≧∇≦*)⤵︎ ⤵︎
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