相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです。
踊れる身体作りを応援しますd(^_^o)
注意！ピケをする時に膝が曲がる人。
ピケをする時に膝が曲がる人は多いのでは？
ピケをする時に膝が曲がって いつも先生に注意されるけど直せない😭って方は多いと思います。
うちのスタジオでも多いです。
そういう人は立つ前にお腹が抜けてる人が多いんだけど、お腹以外にもしかしたら伸ばす意識の順番が違うのかもしれませんね。
先に足の指を入れすぎてしまって次に甲→足首→膝の順番に伸ばしているのかもしれませんね。
まず気を付けたいのが、足の指。足の指を入れすぎると綺麗にポワントできません。足首固まるしね。
ピケをする時に意識を膝を伸ばす事からしてみてください。ももではないですよ。膝です。つま先が先でもありません。⚠️つま先を伸ばさないとは言っていません。つま先にギューッと力を入れない！と言う事です。
ピケをする時に膝が曲がる人にどこ伸ばしてるの？って聞くと脚全部って答える人多いんです。
脚は脚1本って考えているようですね^^;
単に膝から伸ばす意識だけなのでやってみてくださいね。
膝から伸ばす意識なので膝で脚をターンアウトをしようとしている人も膝が曲がらずにできるかも…
改善したら良いですね(｡･･｡)♡
\ヤマグチクラシックバレエオススメ/
バットマン・タンデュの練習にも良いですよ😊
バレエ上達法、明日からのレッスンに役立つ 膝伸ばして！
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