バレエ上達法 ピルエットダブルできた バレエ上達法 バレエ初心者
子どもクラスはこんな感じでいつも筋トレするんだけど、この肘で床を押す。が、脇に力が入るんです。首も長くなります。脇に力が入りピルエットが回りやすくなります。子どもクラスではこんなレッスンをしますよ。
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