レッスン前にちょっと筋トレしただけなのに！バレエ初心者の為のバレエ上達法

バレエは敷居が高い、大変、お金がかかる、誰でもがお気軽な気持ちでできない。と、感じている方が多くいらっしゃいます。なのでみんなにバレエの良さ・素晴らしさを知ってほしいと思いリーズナブルなバレエ教室を目指してます(リーズナブルとは理にかなっていて納得できる価格｢広辞苑より｣と言う意味)

バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線からアドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

筋トレ嫌い！って方多いですね。

でも、ストレッチしただけでは足りない事もあります。

息が上がる様な筋トレも大切ですが、大体はほんのちょっとやるだけです。調整って言った方が良いのかも。

今日は初めてのポワントクラスだったのでルルべをあげる為に筋トレの様な調整をしました。

指を上げて６番でドゥミ・プリエをして土踏まずをあげる練習です。

最初はみんな指が持ち上がらなくてびっくりしましたが、徐々に上がる様になり全く無かった土踏まずができてきました！

人によっては向こう側が見える様になった人も(＊ﾟ◇ﾟ)

全員ではありませんがルルべで親指が踏めるようになって安定したルルべになった人もいましたよ！

初めてのポワントクラスではセミナーの様なレッスンでポワントのレッスンをします。

初めてのポワントクラスはポワントで踊れる様になる為の準備クラスだから立つとおりるを繰り返し行います。

踊りたい方は違うクラスへ出てくださいね(✿˘艸˘✿)

明日からのレッスンに役立ててくださいね💕

きちんとバレエを始めるならヤマグチクラシックバレエへhttp://ycballet.jp