相模原市南区のバレエ教室
ヤマグチクラシックバレエです(◡‿◡ฺ✿)
踊れる身体作りを応援します(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
前肩を直した結果
前肩を直した結果が気になりますよね(^^)
こんな感じ。
ポールでストレッチしても普通の人なら良いのですが、バレエを踊る人となるとそれだけでは足りないですよね^^;
肩もアンデオールする
肩のアンデオールも必要になります。自分でやるのと私がやるのでは少し違います(*^^)vアンデオールしながらストレッチしてあげます。
で、結果、肩甲骨が下がって脇が使いやすくなったんですよ٩(ˊᗜˋ*)و
私は前肩と股関節との関係を調べたかったのですが、前肩の人は肩まわり硬かったので結びついている。で、良いかな？
やる前とあとを本人に必ず確認しなくてはダメでした(T_T)やる前は大切(T_T)ビフォーアフターは必ずやらなくちゃね。
私だけ、ニヤニヤしていてみんなはわかったかな？
明日からのレッスンに役立ててくださいね…♪*ﾟ
ストレッチ・ポールは公式を選んでね。
リンク
前肩を矯正した結果2⤵︎ ⤵︎
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