目標達成するには。相模原市のバレエ教室ヤマグチクラシックバレエ

相模原市のバレエ教室

ヤマグチクラシックバレエ

子どものバレエ上達

メンタル編

バレエ上達を目指して、バレエ教師の目線から

アドバイスをします(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

Mikako

こんにちは！今日は目標を達成するには。です。

目標が達成できない時→挫折します。

なんで挫折をするか？もう他に手段はないと思ってしまうからです。他にもやり方は無限にあります。1つのやり方にこだわらず色んなやり方を試してみる事が大切です。

うまくいかない場合、他の事を試す前にあきらめてしまう人が本当に多い😢

①例えばコンクールでヴァリエーションを踊るとします。

↓

②最後まで踊りきらなかった

↓

③何が足りないか考える

↓

④体力をつけるトレーニングをする

体力をつけるトレーニングをしてもうまくいかなかった場合、④はいくらでも方法があると思います。④の方法を自分でうまくできそうかをイメージしながら考えてくださいね。

うまくできそうなイメージだと本当にできます！行動に移して目標を達成しましょう。

バレエダンサーでさえモチベーションをあげるのには苦労しています。何をすればモチベーションがあがるのか知る事も大切なメンタルトレーニングだと思います😉👍💕

自分へのご褒美は安納芋のトリュフチョコレート美味しそうですね😍

教師歴30年のバレエ教師なので今まで沢山の相談がありました。バレエママのお役に立てれば嬉しいです。

ヤマグチクラシックバレエ

こちら⤵︎ ⤵︎

お気軽にお問い合わせ下さい